Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Do this workout every Monday


Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
20 secondi
45 secondi
30 secondi
20 secondi
25 secondi
20 secondi

Set 2: 1 round


Allenamenti correlati

Monday
8 min 55 sec, Intenso
Workout
5 min 35 sec, Principiante
Thursday Session
5 minuti, Principiante
Monday
5 min 20 sec, Principiante
Loop
4 min 20 sec, Principiante
Monday
9 min 1 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento