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Allenamento Moderato

Snowboard Hops

Moderato   60 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Snowboard Hops
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

Start standing upright with feet shoulder width apart. Quickly squat and jump up performing a 180 degree turn landing straight into another squat. Repeat these 180 degree squat jumps alternating to the left and right.

Exercises

Set 1: 1 round
Snowboard Hops
Snowboard Hops
1 minuto

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