Allenamento Moderato

Seated Forward Bend

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Legs, Glutes, Back

Attrezzatura: Exercise Mat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Sit down on your mat with your legs straight in front. Rest your fingertips by your outer thighs. Inhale and lengthen your spine up. Exhale and fold forward.

Exercises

Set 1: 1 round

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

1 minuto

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