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Allenamento Intenso

HIIT & Run

Intenso   21 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Ahmad Zakaria
 		    Aggiunto da Ahmad Zakaria
HIIT & Run
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 14 round
Treadmill Slow Jogging
❤️ Moderato (Zona 2)
Treadmill Slow Jogging
55 secondi
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Treadmill Running
35 secondi

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