Allenamento per Principianti

A

Principiante Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Núcleo, Espalda

Attrezzatura: Pelota de estabilidad, Barra con pesas

Aggiunto da David San

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Exercises

Set 1: 1 round

Abdominales sobre un balón suizo

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20 ripetizioni

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