Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
20 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto

Set 2: 1 round
1 minuto
20 ripetizioni
1 minuto

Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Abdomen
20 minuti, Moderato
A
3 min 35 sec, Principiante
Abdominales
11 minuti, Moderato
Abs
6 min 30 sec, Moderato
Jueves
50 min 45 sec, Intenso
Abs
7 minuti, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Trabajo en equipo de core
12 min 30 sec, Moderato
Movimiento poderoso
38 min 9 sec, Intenso
Circuito de core
29 min 20 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento