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Descrizione

Hop on your treadmill and set up the incline. Alternatively, take it outside and find a nice hill to challenge yourself and get ready for your next big hike.


Exercises

Set 1: 5 round
Inclinazione: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Inclinazione: Massimo
❤️ Molto Duro (Zona 4)
1 minuto


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