Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
10 minuti

Set 2: 5 round
❤️ Leggero (Zona 1)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi

Set 3: 2 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Inclinazione: Massimo
❤️ Molto Duro (Zona 4)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto


Allenamenti correlati

Tredmill
35 minuti, Intenso
Treadmill
17 min 30 sec, Moderato
Treadmill 30 Mins
30 minuti, Intenso
Treadmill
19 minuti, Intenso
Treadmill
44 minuti,
Treadmill
20 minuti, Principiante

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento