Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi

Set 2: 1 round
Inclinazione: Moderato
1 minuto

Set 3: 1 round
Inclinazione: Moderato
1 minuto
Inclinazione: Moderato
45 secondi
Inclinazione: Moderato
45 secondi

Set 4: 1 round
Inclinazione: Moderato
1 minuto

Set 5: 3 round
Inclinazione: Leggero
25 secondi
Inclinazione: Pesante
30 secondi

Set 6: 1 round
Inclinazione: Moderato
1 minuto
Inclinazione: Moderato
1 minuto


Allenamenti correlati

Treadmill
17 minuti, Moderato
Treadmill
30 minuti, Intenso
Treadmill
20 min 40 sec, Moderato
Treadmill
20 minuti, Moderato
Treadmill
20 minuti, Principiante
Treadmill
14 min 30 sec, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bike

Bike

30 min  
Arms

Arms

Moderato 13 min  
Treadmill

Treadmill

Moderato 19 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
Total Body Home Blast

Total Body Home Blast

Moderato 11 min  
Full Body   Wall, Stability Ball, Dumbbell
Morning Workout #2

Morning Workout #2

Moderato 15 min  
Full Body   Box or Step, Exercise Mat

Categorie di allenamento