Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Arms

Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Principiante 10 min  
Core   Stability Ball
Girl Gains Quickie

Girl Gains Quickie

Moderato 10 min  
Arms   Dumbbells, Barbell
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Abs And Core

Abs And Core

Principiante 6 min  
Core  
Pregnancy Core

Pregnancy Core

Principiante 10 min  
Core   Stability Ball, Box or Step

Categorie di allenamento