Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Full body


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
1 minuto
5 secondi
5 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
5 secondi
5 secondi
5 secondi
1 minuto
5 secondi
1 minuto
1 minuto

Set 2: 1 round
5 secondi
5 secondi
5 secondi
5 secondi
5 secondi
1 minuto
1 minuto

Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Wkout1
11 minuti, Moderato
Full-Body Training
8 minuti, Moderato
Full Body
34 minuti, Moderato
Hard
16 minuti, Moderato
Upper body
8 minuti, Moderato
Mine
7 min 34 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Lmn

Lmn

19 min  
Shoulders   Dumbbell
LMN6

LMN6

31 min  
Upper Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell
Lmn7

Lmn7

31 min  
Shoulders   Dumbbell
L1

L1

35 min  
Back   BOSU, Barbell
Lmn Run

Lmn Run

48 min  
Legs   BOSU, Rings, Bench

Categorie di allenamento