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Descrizione

We know your time is a valuable thing. Here is a quick workout that maximizes your Calorie burn and leaves you feeling accomplished. Pick up some dumbbells and get ready to do this quick and efficient workout. Get after it!


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
30 secondi
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
30 secondi
Squat Pulses
Squat Pulses
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Frog Crunches
Frog Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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Calorie Killer
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