Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
50 ripetizioni
30 secondi


Allenamenti correlati

Crunches
3 min 45 sec, Moderato
Crunches
5 minuti, Moderato
Crunches
2 min 30 sec, Principiante
Crunches
2 min 30 sec, Principiante
Crunches
5 min 30 sec, Intenso
Crunches
3 min 20 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Light Feet

Light Feet

Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderato 8 min  
Shoulders   No Equipment
Home Workout

Home Workout

Moderato 6 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento