Daily pushups

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Tee Greer

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

pushups

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

11 ripetizioni

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Push-Ups

11 ripetizioni

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Push-Ups

11 ripetizioni

Rest

30 secondi

Set 4: 1 round

Push-Ups

8 ripetizioni

Rest

30 secondi

Set 5: 1 round

Push-Ups

8 ripetizioni

Rest

30 secondi

Set 6: 1 round

Push-Ups

8 ripetizioni

Rest

30 secondi

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