Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 ripetizioni
30 secondi

Set 4: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 ripetizioni
30 secondi

Set 5: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Burpees
14 minuti, Intenso
Burpees
7 min 30 sec, Intenso
Burpees
3 min 10 sec, Intenso
Burpees
5 minuti, Moderato
Burpees
2 min 35 sec, Principiante
Burpees
7 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Principiante 7 min  
Back   Chair
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Principiante 10 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

Principiante 9 min  
Core   Exercise Mat
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Moderato 16 min  
Full Body   No Equipment
Burpees 😜

Burpees 😜

Intenso 60 sec  
Full Body  

Categorie di allenamento