Hardcore Handstand

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Geo Dem

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Parete

Descrizione

Ten minutes of handstand hell

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

25 secondi

30 secondi

25 secondi

1 minuto

25 secondi

12 ripetizioni

51 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

25 secondi

30 secondi

25 secondi

1 minuto

25 secondi

12 ripetizioni

25 secondi

26 secondi

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