Kegels

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Allenamenti correlati

Weekly Workout!

42 min 30 sec, Moderato

Pelvic Tilts

4 min 30 sec, Principiante

Pelvic Tilt Exercise

6 minuti, Moderato

Pelvic Floor&core

17 min 30 sec, Moderato

Pelvic Floor And Core

9 minuti, Moderato

PT Exercises

13 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sec, Principiante

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sec, Moderato

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 ora 16 min 21 sec, Principiante

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sec, Moderato

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sec, Principiante

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sec, Principiante

Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.