Abdominal

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Back, Core

Aggiunto da Keiran Bennett

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

Daily event

Exercises

Set 1: 1 round

15 ripetizioni

1 minuto

30 ripetizioni

20 ripetizioni

Set 2: 1 round

Rest

1 min 30 sec

Plank

1 minuto

Set 3: 1 round

Push-Ups

1 minuto

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