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Allenamento del Membro

Full Body

6 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Dumbbell

Fiodor Shulenok
 		    Aggiunto da Fiodor Shulenok
Full Body
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Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 2: 1 round
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Alternating Hammer Curls
Pesi: Pesante
Alternating Hammer Curls
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Alternating Hammer Curls
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