Allenamento Moderato

Prueba

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Inferior del cuerpo

Attrezzatura: Máquina cardio, Barra con pesas, Banco

Aggiunto da Alex Felpeto

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round

Bicicleta elíptica

Bicicleta elíptica

10 minuti

Press de banca con barra de pesas

Pesi: Moderato

Press de banca con barra de pesas

12 ripetizioni

Allenamenti correlati

28 min 4 sec, Intenso

1 min 25 sec, Moderato

25 minuti, Principiante

46 min 18 sec, Principiante

22 minuti, Moderato

40 minuti, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

¡Pierde peso en un momento!

Moderato

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Eliptica

Moderato

10 min

Reto Abdomen 3 Minutos

Principiante

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Bicicleta elíptica

Moderato

60 sec

Inferior del cuerpo

Bicicleta elíptica

Alex

Moderato

26 min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio, Silla, Barra fija, Mancuerna

Elíptica 5 Min

Moderato

5 min

Inferior del cuerpo

Bicicleta elíptica

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero