Dead Bug

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Core

Aggiunto da Conor Vance

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Lye on Back. Bring Knees to Stomach. Arms in front of you. Put right arm out as left leg shoots straight out. Return and replace with left arm and right leg. repeat.

Exercises

Set 1: 1 round

Dead Bug Holds

20 secondi

Set 2: 1 round

Dead Bug Holds

20 secondi

Set 3: 1 round

Dead Bug Holds

20 secondi

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