Allenamento per Principianti

Quick Glute

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Amy Hutchison

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Glute Twist Lunges

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1 minuto

Prisoner Squats

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Set 2: 1 round

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