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Exercises

Set 1: 7 round
Carry Thrus Or Crab Walk
30 secondi
Mobility Squats Or Shuffle Steps
30 secondi
Butt Scoots Or Dive Bombers
30 secondi
Precision Jumps Or Runner Jumps
30 secondi

Set 2: 1 round
Carry Thrus Or Crab Walks
30 secondi
Mobility Squats Or Shuffle Steps
30 secondi


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