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Allenamento Moderato

☆Quad Stretch

Moderato   5 minuti

Aree target: Legs, Stretching

Attrezzatura: Exercise Mat, Stability Ball

Alonzo Brown
 		    Aggiunto da Alonzo Brown
☆Quad Stretch
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

75

Exercises

Set 1: 6 round
Lying Quad Stretch
❤️ Moderato (Zona 2)
Lying Quad Stretch
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi

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