Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
12 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto


Allenamenti correlati

:)
7 minuti, Moderato
1.
3 minuti, Intenso
Principiantes
19 min 25 sec, Principiante
Primeiro
40 minuti, Principiante
Inicio
6 min 46 sec, Principiante
Mejorar
5 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cordio

Cordio

Moderato 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Moderato 18 min  
Hombros   Ningún equipo
Push-Squat Challenge

Push-Squat Challenge

Intenso 21 min  
Cuerpo Entero  
BERNA TRAING

BERNA TRAING

Intenso 3 min  
Cuerpo Entero  
Terminar

Terminar

Intenso 3 min  
Núcleo  
Panturrilha 

Panturrilha 💪

Moderato 10 min  
Piernas   Mancuerna

Categorie di allenamento