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Allenamento Intenso

Treadmill Timer

Intenso   55 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Uncle Heiko S
 		    Aggiunto da Personal Trainer Uncle Heiko S
Treadmill Timer
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio
Descrizione

High incline walk (12-15%, 5-8km/h) and sprints (30s, recover 1min)

Exercises

Set 1: 1 round
Incline Jog on Treadmill
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Incline Jog on Treadmill
55 minuti

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