Allenamento Moderato

Leg Day

Moderato Duration 24 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell, Box or Step, Strength Machine

Aggiunto da Anup Baldawa

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Box o Step Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 3 round

45 secondi

1 min 15 sec

Set 2: 3 round

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

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45 secondi

1 min 15 sec

Set 3: 3 round

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