Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Plank - 7 minute (7)

Plank - 7 minute (7)

Intenso 7 min  
Core  
Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

Intenso 14 min  
Core  
Cobra

Cobra

Moderato 7 min  
Yoga  
stretching

stretching

Intenso 11 min  
Full Body  
bent knee twist

bent knee twist

Moderato 6 min  
Core  
center leg

center leg

Moderato 2 min  
Legs  

Categorie di allenamento