Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
2 minuti
1 min 30 sec
1 min 15 sec
15 secondi
1 min 30 sec
1 min 30 sec
1 min 30 sec

Set 3: 1 round
1 min 15 sec
15 secondi
2 minuti

Set 4: 2 round
2 minuti
1 min 30 sec
1 min 15 sec
15 secondi
1 min 30 sec

Set 5: 1 round


Allenamenti correlati

Intervals Running
31 minuti, Principiante
Interval Running
28 min 20 sec, Principiante
Beginner Run (30 Minutes)
30 minuti, Principiante
Interval Walk/Run
43 min 45 sec, Moderato
Running Intervals
40 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

HIIT For Elliptical

HIIT For Elliptical

Moderato 35 min  
Treadmill

Treadmill

Moderato 33 min  
Cardio Machine
Running intervall

Running intervall

Intenso 33 min  
Legs   Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Moderato 25 min  
Legs   Cardio Machine
Cardio workout

Cardio workout

Moderato 21 min  
Lower Body   Elliptical
Intervall Running Beginner

Intervall Running Beginner

Moderato 35 min  
Legs  

Categorie di allenamento