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Allenamento per Principianti

Bishapes

Principiante   6 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Shivam Gupta
 		    Aggiunto da Shivam Gupta
Bishapes
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Create muscles

Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 2: 3 round
Alternating Hammer Curls
Pesi: Moderato
Alternating Hammer Curls
1 minuto

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