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Allenamento Moderato

Arms

Moderato   2 minuti 30 secondi

Aree target: Arms, Chest

Attrezzatura: Dumbbell, Bench

Austin Vigil
 		    Aggiunto da Austin Vigil
Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Left Concentrated Bicep Curls
Pesi: Leggero
Left Concentrated Bicep Curls
10 ripetizioni
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
Pesi: Leggero
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