Crunch Countdown

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Personal Trainer Dex Parrish

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

A little something to break your day. If you are dressed for the occasion!!!

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

25 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 2: 1 round

Crunches

20 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 3: 1 round

Crunches

15 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 4: 1 round

Crunches

10 ripetizioni

Transition

30 secondi

Set 5: 1 round

Crunches

5 ripetizioni

Transition

30 secondi

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