Allenamento Intenso

Lunges Challenge

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Chest, Back

Attrezzatura: Chair, Wall

Aggiunto da Tiera Dominick

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Petto Allenamenti con Sedia Allenamenti con la Parete

Descrizione

14 day lunges challenge

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

1 min 45 sec

5 ripetizioni

5 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

1 min 45 sec

5 ripetizioni

5 secondi

Set 3: 1 round

1 minuto

1 min 45 sec

5 ripetizioni

5 secondi

Set 4: 1 round

1 min 15 sec

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