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Set 1: 1 round
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
10 minuti
3 minuti
Pesi: Pesante
3 minuti
Pesi: Pesante
3 minuti
Pesi: Pesante
4 ripetizioni
Pesi: Pesante
3 minuti
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
25 minuti


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