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Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
2 minuti

Set 2: 3 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 3: 3 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi

Set 4: 3 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
15 secondi

Set 5: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
1 min 45 sec


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