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Descrizione

Power and muscles


Exercises

Set 1: 1 round
Inclinazione: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
25 minuti
3 minuti
❤️ Molto Duro (Zona 4)
15 ripetizioni
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
10 ripetizioni
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
8 ripetizioni
2 minuti
1 minuto
1 minuto
1 minuto
2 minuti
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
2 minuti
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
2 minuti
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
15 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
10 ripetizioni
2 minuti
Inclinazione: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
8 ripetizioni
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
8 ripetizioni
1 minuto
Inclinazione: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
10 ripetizioni
2 minuti
Resistenza: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
8 ripetizioni
1 minuto
Resistenza: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
10 ripetizioni
1 minuto
Resistenza: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
2 minuti
❤️ Molto Duro (Zona 4)
8 ripetizioni
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
10 ripetizioni
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
2 minuti
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 ripetizioni
2 minuti
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
10 ripetizioni
2 minuti
1 minuto
1 minuto
2 minuti
1 minuto
1 minuto


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