Skimble

Workouts created by Juan Marcos B.

 

Series Múltiples Espalda + Pecho

Series Múltiples Espalda + Pecho

Intenso 40 min  
Shoulders   Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbells, Rings, Kettlebells
PIV Intensificación Brazos + piernas

PIV Intensificación Brazos + piernas

Intenso 38 min  
Arms   Bench, Barbell, Dumbbells
PIV Intensificación Torso

PIV Intensificación Torso

Intenso 41 min  
Upper Body   Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Barbell, Rings
PIII Acumulación Piernas + Hombros

PIII Acumulación Piernas + Hombros

Intenso 29 min  
Lower Body   Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Kettlebells
PIII Acumulación Hombros + Brazos

PIII Acumulación Hombros + Brazos

Intenso 34 min  
Arms   Kettlebells, Barbell, Dumbbells, Bench, Chair
PIII Acumulación Espalda + Pecho

PIII Acumulación Espalda + Pecho

Intenso 37 min  
Back   Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Rings, Wall, Barbell
PIII Acumulación Torso

PIII Acumulación Torso

Intenso 38 min  
Back   Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Kettlebells, Rings, Wall, Barbell
PII Intensificación brazos y piernas

PII Intensificación brazos y piernas

Intenso 32 min  
Full Body   Barbell, Bench, Kettlebells, Dumbbells
PII Intensificación torso

PII Intensificación torso

Intenso 34 min  
Upper Body   Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell, Bench, Kettlebells, Rings
Series Múltiples Brazos + Hombros

Series Múltiples Brazos + Hombros

Intenso 33 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbells
General Tracción

General Tracción

Moderato 32 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells, Bench
General Brazos+hombros

General Brazos+hombros

Moderato 26 min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Bench, Medicine Ball
General Pecho Bíceps

General Pecho Bíceps

Moderato 23 min  
Core   Rings, Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Kettlebells
General Espalda Tríceps

General Espalda Tríceps

Moderato 27 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells, Bench
Definición Torso + Brazos

Definición Torso + Brazos

Intenso 34 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Rings, Kettlebell
Definición Empuje

Definición Empuje

Intenso 35 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Rings, Kettlebell
Definición Tracción

Definición Tracción

Intenso 35 min  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Barbell
Definición Piernas+Hombros

Definición Piernas+Hombros

Intenso 27 min  
Lower Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell
PIV Intensificación Brazos

PIV Intensificación Brazos

Intenso 28 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench
PIV Piernas

PIV Piernas

Moderato 19 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step
PIV Intensificación Torso

PIV Intensificación Torso

Intenso 28 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Rings, Kettlebell
5 Min Abs Diario

5 Min Abs Diario

Intenso 5 min  
Core  
Hipertrofia II Pecho+Espalda 2

Hipertrofia II Pecho+Espalda 2

Moderato 26 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Rings, Barbell
Hipertrofia II Brazos+Hombros 1

Hipertrofia II Brazos+Hombros 1

Moderato 29 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell
Hipertrofia II Pecho+Espalda 1

Hipertrofia II Pecho+Espalda 1

Moderato 31 min  
Chest   Pull Up Bar, Barbell, Bench, Rings, Dumbbell

 

 

Cerca Allenamenti

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.