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Descanso

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima		0%
Ipertrofia		0%
Resistenza Muscolare		100%

Visualizza le Tendenze delle Prestazioni

Serie principali

Set 1

1 ripetizione - 30 secondi

Riposo 2 minuti

Set 2

1 ripetizione - 30 secondi

Riposo 2 minuti

Set 3

1 ripetizione - 30 secondi

Riposo 2 minuti

Bryan Zagal

Exercise Routine

tracked by Bryan Zagal

5 Apr 2024

Durata 8 minuti

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