Bryan Zagal

Descanso (3x1)

Sentadilla tipo cáliz vertical (4x5 @ 15 kg), Peso muerto con mancuernas (4x5 @ 15 kg), Peso muerto rumano con mancuernas (4x5 @ 15 kg), Sentadillas búlgaras (4x5 @ 0 kg), Press de banca con barra de pesas (4x5 @ 15 kg), Dominadas con impulso (1x15), Escalada con barra (1x20 @ 25 kg), Curls isométricos de bíceps (1x20 @ 15 kg)

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