Skimble
×
Join now

Michael sta usando Workout Trainer di Skimble per rimanere in forma. Dovresti farlo anche tu!

Le app di Skimble ti aiutano a rimanere sano e in forma. Unisciti ora per tracciare le tue attività e seguire gli ultimi aggiornamenti di Michael.

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
100%
Ipertrofia
0%
Resistenza Muscolare
0%
Visualizza le Tendenze delle Prestazioni

Serie principali

Set 1
6 ripetizioni @ 31.5 lbs
Riposo 1 minuto
Set 2
6 ripetizioni @ 31.5 lbs
Riposo 1 minuto
Set 3
6 ripetizioni @ 31.5 lbs
Riposo 1 minuto

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
0%
Ipertrofia
0%
Resistenza Muscolare
100%
Visualizza le Tendenze delle Prestazioni

Serie principali

Set 1
30 ripetizioni - 30 secondi
Riposo 1 minuto
Set 2
30 ripetizioni - 30 secondi
Riposo 1 minuto
Set 3
30 ripetizioni - 30 secondi
Riposo 1 minuto

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
0%
Ipertrofia
100%
Resistenza Muscolare
0%
Visualizza le Tendenze delle Prestazioni

Serie principali

Set 1
10 ripetizioni @ 26.25 lbs
Riposo 1 min 30 sec
Set 2
10 ripetizioni @ 26.25 lbs
Riposo 1 min 30 sec
Set 3
10 ripetizioni @ 26.25 lbs
Riposo 1 min 30 sec

Focalizzazione dell'allenamento

Allenamento della Forza

Forza Massima
100%
Ipertrofia
0%
Resistenza Muscolare
0%
Visualizza le Tendenze delle Prestazioni

Serie principali

Set 1
5 ripetizioni @ 30 lbs
Riposo 30 secondi
Set 2
5 ripetizioni @ 30 lbs
Riposo 30 secondi
Set 3
5 ripetizioni @ 30 lbs
Riposo 30 secondi


Michael Neely

Exercise Routine

tracked by Michael Neely
14 Oct 2024

Durata 1 ora



Workout Trainer
Scarica Workout Trainer di Skimble per fare questo allenamento sul tuo iPad, iPhone o dispositivo Android!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.