How to do: Linker Zijligging Been Lift

Ga op je linkerzij liggen met je linkerhand je hoofd ondersteunend. Pak met je rechterhand je rechtervoet tenen of enkels. Houd je rechterbeen gestrekt. Houd vast en adem, buig je rechterbeen, rust en herhaal.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Rechter Zijligging Been Lift

Liggende Linkerbeen Lifts

Liggende linkerbeen stretch

Linkerbeenheffen op een bankje

Aangepaste Rechter Zijplank

Linker Zijplank

Esercizi nella stessa Categoria

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Arendhouding

Half-Weg Lift

Esercizi con lo stesso attrezzo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa