How to do: Rechter Zijligging Been Lift

Ga op je rechterzij liggen met je rechterhand je hoofd ondersteunend. Pak met je linkerhand je linkervoet tenen of enkels. Houd je linkerbeen gestrekt. Houd vast en adem, buig je linkerbeen, rust en herhaal.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Linker Zijligging Been Lift

Liggende Linkerbeen Lifts

Aangepaste Rechter Zijplank

Liggende linkerbeen stretch

Rechter Hagedis

Rechter Liggende Hand naar Grote Teen Variatie

Esercizi nella stessa Categoria

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Arendhouding

Half-Weg Lift

Esercizi con lo stesso attrezzo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa