How to do: Inclined Push Ups

Push ups with your hands on an incline to make the exercise easier

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Legs

8 min 48 sec, Intenso

Back 1

15 min 47 sec,

Core

15 min 30 sec, Moderato

Quick Cardio

10 min 15 sec, Intenso

Day 1- Test Day

6 min 40 sec, Intenso

Day 2- Upper Body Endurance

42 minuti, Moderato

Day 3- Full Body Circuit

45 secondi, Intenso

Furious Fat Burner

15 min 50 sec,

Furious Fat Burner 2

16 min 20 sec, Intenso

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