How to do: Postura del niño

Arrodíllate en el suelo y siéntese sobre los talones. Separa tus rodillas al ancho de las caderas con los dedos gordos del pie tocándose. Estira tus brazos sobre la cabeza con las palmas en el suelo.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

1. Estire los brazos por encima de la cabeza con las palmas en el suelo.

2. Doblar.

3. Inhala doblando la espalda hacia el techo. Disfruta de este momento y libera toda tu tensión acumulada.

Esercizi Simili

Postura fija y firme

Postura del bastón

Postura del bebé con oración inversa

Mire hacia arriba con la espalda arqueada

La cabeza a la rodilla

Postura del arco

Esercizi nella stessa Categoria

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Sentadillas con salto modificadas

Vinyasa Modificado

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Inclinaciones pélvicas sentadas

Rizos de Jefferson

Peso Muerto con Banda

Esercizi con lo stesso attrezzo

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza