How to do: Escorpión con perro que mira hacia abajo derecha

Colócate en posición de perro que mira hacia abajo. Da la vuelta a tu pie derecho para que tu talón llegue hasta el suelo. Inspira y levanta la pierna izquierda hacia arriba y atrás. Dobla la rodilla. Mira hacia delante. Lleva tu mano derecha hacia atrás e intenta agarrar el pie izquierdo.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Escorpión con perro que mira hacia abajo izquierda

Perro que mira hacia abajo girando a la izquierda

Escorpiones

Postura de perro mirando hacia arriba (derecha)

Perro boca abajo con elongación de pantorrilla

Estocada con pierna derecha

Esercizi nella stessa Categoria

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Esercizi con lo stesso attrezzo

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza