How to do: Huit avec les jambes couchés

Commence par t’allonger sur le dos, les bras le long du corps et les jambes en l’air, pointant vers le haut. Dessine des huit en l’air avec tes pieds. Change de direction à mi-chemin.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Basculement des hanches

Lever de jambe

Battements de jambe

Doubles abdominaux

Tir de jambe arrière

Abdominaux avec jambes verticales

Esercizi nella stessa Categoria

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Chenille aux planches latérales

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Esercizi con lo stesso attrezzo

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite