How to do: Arc-en-ciel en planche sur la gauche

Commence par une planche gauche, calée sur ton coude et ton avant-bras gauches. Place ta main droite derrière ta tête. Soulève tes hanches et dessine un arc-en-ciel avec ton pied droit. Commence derrière ton pied gauche et trace-le vers l’avant de ton pied gauche. Recommence.

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