How to do: Abdominaux sur orteils

Mets-toi en position d’exercice d’abdominaux, les pieds pointés, les orteils en contact, les cuisses écartées. Mets-toi en position d’exercice d’abdominaux et saisis l'arrière de tes cuisses. Plie les coudes et engage le centre pour exécuter un peu plus d'un côté vers l'autre afin de viser tes obliques.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Abdominaux avec jambes verticales

Abdominaux circulaires

Doubles abdominaux

Abdominaux 90-90

Abdominaux

Abdominaux et genoux pliés

Esercizi nella stessa Categoria

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Grue latérale droite

Grue latérale gauche

Posture de l'angle droit

Esercizi con lo stesso attrezzo

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Vinyasa Modifié

Grue latérale droite