How to do: Círculos de pierna izquierda

Acuéstese boca arriba con las piernas extendidas y tocándose. Levante la pierna izquierda hacia arriba por encima de usted. Dibuje círculos con su pierna, apuntando a un rango de movimiento igual en todas las direcciones. Cambie de dirección a mitad del ejercicio.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Círculos de pierna derecha

Círculos hacia atrás con la pierna izquierda en posición acostada

Cículos con pierna izquierda en posición acostada

Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada

Cículos con pierna derecha en posición acostada

Círculos de pierna del lado izquierdo

Esercizi nella stessa Categoria

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Esercizi con lo stesso attrezzo

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza