How to do: Rechter Brug Glute Cirkels

Ga op je rug liggen met gebogen knieën en handen naast je. Houd je knieën op dezelfde hoogte, strek je rechterbeen uit. Hef je heupen op en houd vast. Teken een cirkel met je opgeheven been, streef naar een gelijk bereik in alle richtingen. Na meerdere cirkels in één richting, draai je om.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Rechterbeen Cirkels

Glute Cirkels

Rechter Zijkant Been Cirkels

Linker Zijkant Been Cirkels

Rechter Draaiende Driehoek

Lying Right Leg Back Circles

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa